Kako živjeti život kakav želiš da živiš

Prije nekoliko godina i ja sam bila osoba koja je imala loše i dobre dane, sretne i tužne trenutke, trenutke nervoze i anksioznosti, i smatrala sam da je sasvim uredu i da tako treba da bude. Kada malo bolje razmislim najviše sam sama sebi prouzrokovala stresne situacije, a zaista nije bilo potrebe za njima. Kada bih čekala malo duže na kasi u supermarketu počela bih se nervirati, krivila bih i osobu koja radi na kasi, i vlasnika supermarketa, i državu u kojoj živim i tako dalje. Nakon toga bih otišla kući nervozna, puna negativnih misli, ali sa uvjerenjem kako sam ja upravu i kako ništa nije kako bi trebalo da bude.

Prije nekoliko dana bila sam u supermarketu i čekala sam gospođu koja radi na odjelu prehrambrenih proizvoda. Čekala sam je sigurno nekih 10 minuta. Cijelo to vrijeme sam se fokusirala na zvukove koji dolaze iz radnje, na ljude koji prolaze pored mene i na njihov govor. U tom trenutku dolazi prodavačica i izvinjava mi se na čekanju i objašnjava zašto nije mogla ranije doći. Osmjehnula sam joj se i rekla da nema nikakvih problema. Izabrala sam osmijeh. U tom trenutku sam postala svjesna da sam joj upravo promijenila dan sa tim malim osmijehom.

Uspjela sam nekome promijeniti dan jer sam izabrala da mijenjam sebe i svoj pogled na svijet. Nekoliko vas me pitalo kako počinje moj dan. Čim otvorim oči, pomislim na to kako sam sretna što sam se probudila, što su svi ljudi koje volim dobro, što mi je život još jedan dan dao priliku da ga živim na najbolji mogući način. Nakon toga uradim mindfulness meditaciju 10 minuta, u kojoj na početku obratim pažnju na svoje disanje, na fizičke promjene koje disanje pravi mom tijelu, a onda prebacim svoj fokus na zvukove koji dolaze sa strane. Na kraju se ponovo prebacim na disanje, otvorim oči, udahnem svu pozitivnu energiju a izdahnem negativnu. Kažem sebi dobro jutro i volim te. Kako je moguće da mi nakon toga dan bude loš?

Zato, sljedeći put kada budete nervozni, kada osjetite negativnu energiju koja protiče kroz vaše tijelo, kada ste ljuti na sve oko sebe, budite svjesni da ste izabrali da se tako osjećate. Uvijek je stvar vašeg izbora. Vi sami kreirate ono što doživljavate. I dobijate ono što dajete. Ukoliko dajete zahvalnost, dobit ćete zahvalnost. Ukoliko dajete ljubav, dobit ćete ljubav. Ukoliko dajete mržnju, dobit ćete mržnju. Ukoliko mislite da su ljudi loši, naravno da će vama biti loši. Vaše poimanje vas samih i ljudi oko vas, je samo odraz vaše percepcije i pogleda na sve to.

Neko od vas me pitao u čemu je, po meni, ključ sreće? Ja sam rekla u ključu. Način na koji birate taj ključ, put kojim prolazite dok ga birate, određuje šta ćete na kraju dobiti. Kada sreću budete posmatrali kao proces, a ne kao ishod, onda ćete je živjeti svaki dan.

I na kraju, prihvatite svaki dan sa ljubavlju, sa zahvalnošću i srećom. Izdvojite vrijeme da budete sami sa sobom, da slušate sebe, da slušate svoje tijelo, i da se zahvalite na svemu što imate. I uvijek se trudite da usmjerite svoj fokus na dobre stvari u vašem životu.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close